如何吃出美丽的手指甲

 我们都说手是女人的第二张脸，而指甲就相当于手的眼睛，所以指甲的好看与否也就直接影响了我们手的美观的，那么我们如何让我们的手指甲更加的健康美丽呢?今天我们就爱告诉你如何吃出美丽的手指甲。

清烩豆腐汤

用料：豆腐100克，香菜50克，木耳25克，骨汤500克，精盐、鸡精、胡椒粉各适量。

制作：1、将豆腐切丝。木耳浸泡回软改刀，切成小片。香菜洗净切段。

2、锅中放骨汤烧热，放入豆腐、木耳、精盐、鸡精、胡椒粉调好口味，烧开撇去浮油，撒上香菜即成。

功效：润燥消水，益气养血。

奶汁炖鲤鱼

用料：活鲤鱼1条(约500克)，鲜牛奶300克，水发兰片25克，精盐、鸡精、姜丝、白酒、白糖、料酒、香油、胡椒粉各适量。

制作：1、将鲤鱼刮去鳞，除去鱼鳃、内脏，里外清洗干净后，控干水分，在鱼身两面各横划3-5刀纹，兰片洗净后，切成0.3厘米厚的小象眼片。

2、锅置火上，加入水。将水烧开，将鲤鱼轻轻一炒即可捞出控净水。兰片焯透后捞出待用。

3、将焯水倒去，刷净锅，置火上烧热，放入牛奶、清水、姜丝、料酒、白糖、精盐、鸡精，再让入焯好的鲤鱼，用小火将汤徐徐烧开，再慢慢煨炖，直至汤汁粘稠时，淋入香油，撒入胡椒粉即成。

我想大家都是美甲过的，但是我们上面说的饮食疗法我想我们和你多人都是没有听过的，但是其实这个方法才是最健康的，而且也能帮助我们调节身体的健康。

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