每日一个西红柿，健康美容看得见

西红柿是我们日常生活中经常吃的蔬菜，西红柿中富含丰富的营养物质，对我们的健康有很好的保健作用，根据研究西红柿对我们的皮肤还有很好的美容效果，下面我们一起来看一下：

每日一个西红柿，健康美容看得见

欧洲有一句俗语：当西红柿变红的时候，医生的脸就变绿了。对意大利人来说，西红柿是餐饮最必不可少的，即便意大利人偶尔有一顿不吃西红柿，他们也会来上一大瓶番茄酱。

西红柿最初之所以引起人们的关注，最主要的原因就是它可以有效地防止衰老。

据说，意大利南部的卡普里海岸之所以能吸引大批游客，最主要的原因就是当地人在长期的生活实践中总结出了一套神奇的美容保养秘诀：将西红柿外敷内用结合起来，能让人的皮肤柔软细腻，散发出青春、健康的光泽。

意大利营养保健局的路易斯·萨巴蒂博士指出：西红柿之所以能够让人长葆青春，根源就在于它含有的类胡萝卜素，而且它所分泌的番茄红素能有效地防止衰老。因此，医生建议最好每天吃一个西红柿，老年人尤应如此，因为它有延年益寿、抗衰老的作用。

健康的饮食才是我们身体健康的重要保证，健康的饮食习惯也需要我们日积月累的养成。要牢记饮食健康是我们身体健康的重要环节。

好文推荐:

三黑”食品让你的头发黑上加黑>>>

哪些蔬菜可以帮助我们净白肌肤>>>

哪些饮食能有效的缓解月经不调>>>

女人健康必不可少的五种食物>>>

高血压患者饮食谨记“五不过”>>>

礼貌拒绝他人敬酒的三种方法>>>