合理利用枸杞子，永葆青春不是梦

现代研究，枸杞子有降低血糖、抗脂肪肝作用，并能抗动脉粥样硬化。另外，枸杞子亦为扶正固本，生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药，对慢性肝炎、中心性视网膜炎、视神经萎缩等疗效显着;对抗肿瘤、保肝、降压、以及老年人器官衰退的老化疾病都有很强的改善作用。

枸杞是我们日常生活中经常食用的养生滋补品，不同的人食用枸杞的方法也有很多种，其实枸杞子对我们的皮肤有很好的美容保健的作用，它可以有效的延缓我们的衰老，让我们永葆青春：

合理利用枸杞子，永葆青春不是梦

1。延缓衰老。枸杞子自古就是滋补养人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名“却老子”。枸杞中的维生素C含量比橙子高，β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，铁含量比牛排还高。

2。壮阳。枸杞所起到的壮阳功能令人喜出望外。

3。美白养颜。对于女性而言，常吃枸杞还可以起到美白养颜的功效。

4。养肝明目。枸杞性甘、平，归肝肾经，具有滋补肝肾，养肝明目的功效，常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用。

5。补虚生精。枸杞全身都是宝，枸杞子能补虚生精，用来入药或泡茶、泡酒、炖汤，如能经常饮用，便可强身健体。

6。抑癌防癌。枸杞对体外癌细胞有明显的抑制作用，可用于防止癌细胞的扩散和增强*的免疫功能。

健康的饮食习惯才能为我们拥有健康的身体保驾护航，正确的饮食观念也为我们增添了健康的元素。在日常生活中能养成健康的饮食习惯是拥有健康身体的关键。

好文推荐:

三黑”食品让你的头发黑上加黑>>>