天然防晒霜，做你夏日的“保护”

在炎热的夏季，很多人都很怕晒黑，尤其是女性，在夏季每次出行都会做好充分的准备，比如带太阳伞、擦防晒霜等等，但是有的时候还是会被晒黑，下面小介绍一种天然的防晒霜，做你夏日的保护伞：

天然防晒霜，做你夏日的“保护伞”

每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。

取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。

通过上面的文章我们知道了，哪些食物可以保护我们的皮肤，可以防止我们在夏日被晒到，希望能够给大家带来帮助，如果你孩子担心会被晒黑的话，那么就赶紧来尝试一下吧。

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