能有效美白的平价水果有哪些

女人都是喜欢美丽的，但是女人美丽的肌肤的一个最主要的标准就是肌肤要是比较美白的，但是我们怎么才能进行美白的，其实吃很多的水果都是可以帮助我们进行美白的，下面我们就给大家说说能美白的食物。

1、柠檬：柠檬当然是美白少不了的水果，可以内服也可外用，最重要的是取得容易，一年四季都有买，正好符合美眉们的需求。主要美白成分：维他命C。

2、樱桃：樱桃的含铁量为苹果的20倍，梨的30倍，而铁是血液中血红素的重要成分，血液充足肌肤当然白里透红!樱桃也含有丰富的胡萝卜素，在体内可以转成维他命A，能使皮肤柔软细致，祛除粗糙皱纹!主要美白成分：维他命A、C。

3、柚子：每100克柚子含有约123毫克维他命C，因引被称为维他命C的宝库，可以去油解腻，当然也有美容养颜的功效。而柚皮因为富含精油，煎汤后加入洗澡水，也有美容效果。主要美白成分：维他命C。

您可能感兴趣的文章：

几种适合运动员的饮食

欧洲杯期间可以适当多吃的水果