适合女人的排毒养颜的食物

很多人美丽是天生的，其实有很多时候美丽也是可以吃出来的，因为很多食物都是有排毒养颜的功效的，但是我们很多人都不知道哪些食物是有排毒养颜的功效，下面我们就给介绍适合女人的排毒养颜的食物。

美肤补水：南瓜+胡萝卜

南瓜和胡萝卜都富含β胡萝卜素，它可以在小肠内转化为维生素A。维生素A对皮肤的表皮层有保护作用，能使人的皮肤柔润、光泽、有弹性，因此又被称为“美容维生素”。

饮食中如果缺乏维生素A，会引起皮肤干燥、角质代谢失常，易松弛老化。南瓜和胡萝卜可以加瘦肉煲汤，也可以加粳米熬粥，香甜软滑。

抗敏润肺：蜂蜜水

美国科学家研究发现，患有过敏症的人，如果平时能够坚持每天喝一勺蜂蜜，连续服用两年，可以让你远离气喘、瘙痒、咳嗽及干眼等季节性过敏症状。

春天是过敏高发的季节，每天早晚各喝一杯蜂蜜水，可补充水分，润肠通便，又可增加营养，预防感冒，清除体内毒素。

解毒润燥：海带排骨汤或萝卜排骨汤

在春季除了美肤补水，要由内而外散发美感，还要注意解毒润燥和抗敏润肺。解毒润燥我们可以常喝海带排骨汤或萝卜排骨汤。

适合女人的排毒养颜的食物是我们女人应该常吃的一些食物，这些食物都是我们应该常吃的，但是你是不是常吃这些适合女人的排毒养颜的食物呢?要是不是的话，就现在开始吃吧。