合理饮食帮您告别大饼脸

很多人一直被大饼脸所困扰着，为了解决这个烦恼，有人选择了美容院，但是这种方法价钱比较高还存在一定的危险性。今天小编介绍一种健康经济的瘦脸饮食方法。

1.菠菜：

你可能想象不到，一把小小的菠菜居然也具有瘦脸的功效。这是由于在菠菜中含有丰富的钾及维他命a和c，特别是其中所含有的钾，可促进脸部脂肪燃烧以及消除水肿，从而还你一个立体小v脸。但在烹制菠菜的时候要注意，由于菠菜中的营养成分及其容易丢失，因此千万不要用大火猛炒。

2.豆苗：

看上去普普通通的绿色豆苗菜同样具有瘦脸的作用，在豆苗菜中含有丰富的营养，其中当然少不了有利消除水肿的钾。除了豆苗菜中的营养成分可以瘦脸之外，通过咀嚼豆苗菜还可以强化咀嚼效果，从而促进脂肪的燃烧。

3.冬瓜玉米汤

冬瓜和玉米都具有去脂肪、去水肿的作用，因此具有不错的瘦脸作用。而且这种汤的煮法也非常简单，持续喝一至两个月，一定能见效，但同时还要注意，一定要少吃一些高盐的食物，以免增加浮肿感。

4.胡萝卜：

胡萝卜虽然含有多种丰富的营养，但却是很多人都不爱吃的食物，主要是因为在胡萝卜中有一种淡淡的辛辣味。但如果你知道胡萝卜具有瘦脸的作用后，你还会那么排斥它吗