女人吃什么能美容

女人们都希望自己可以永远保持美丽的容颜，而在饮食上多注意补充一些可以帮助美容的食物，对于保持美丽是很有帮助的，那么，女人吃什么美容呢？这是很多爱美的女人关心的问题，下面，我们就请来饮食专家为大家进行介绍。

茼蒿粥

原料：茼蒿500克，粳米200克，生姜5克，熟猪油10克，精盐3克，胡椒粉l克，味精2克

制作：原料加水适量，共煮成粥。

功效：茼蒿粥具有和脾胃、利二便、消痰的作用，适合肝气不舒引起的疝气疼痛以及小便不利、肺热咳嗽、痰稠难咳等患者食用。

菊花粥

原料：粳米250克，干品杭白菊15克

制作：原料加水适量，共煮成粥。

功效：菊花粥具有清热解毒的作用，适合头眩、目疾、高血压、皮肤疮痈等患者食用。

女人吃什么能美容呢？通过上述营养专家的介绍，大家对这个问题有了清晰的认识了吧，专家提醒，如果想要美容的话，不妨可以在日常饮食上添加以上食物，如果还有什么有关美容饮食方面的内容，可以直接向我们的在线专家咨询了解。