巧用食物3招 赶走黑眼圈

长期睡眠不足，烟酒过度等，人的身心疲乏，眼睑局部的血管收缩功能下降，造成眼睑处水肿，瘀血，也会使眼睑出现阴影发暗。

除了在百货商店里销售的眼霜、眼膜、精华素等等，日常的食物也能帮你赶走黑眼圈！

方法一：补充维生素a和e

补充维生素a和e，如蛋黄、豆类、硬果、芝麻、花生、胡萝卜、鸡肝、猪肝、等食物。经常使用电脑的OL可饮用绿茶，补充特异性植物营养素，消除因电脑辐射引起的黑眼圈、眼袋。

方法二：巧用食物赶走黑眼圈

1、蜂蜜

给眼圈涂点蜂蜜。洗脸后让水分自然干，然后在眼部周围涂上蜂蜜，先按摩几分钟，再等10分钟后用清水洗净，水不要擦去，使其自然干，涂上面霜即可。

2、酸奶

用纱布蘸上些酸奶，敷在眼睛周围，每次10分钟。

3、土豆

拿土豆片敷眼睛。将土豆去皮切成约2厘米的厚片，外敷双眼每次5分钟。

方法三：食疗吃好黑眼圈

如果只是单纯的黑眼圈，可采用中药调理一下。

中药赤小豆30克，丹参12克，红糖适量。

用法：水煎取汁，加入红糖，吃豆喝汤，坚持一段时间。

药膳2：

材料：菊花12克，桑叶12克，生地12克，夏枯草12克，薄荷3克。

用法：水煎后，用此汤先薰蒸眼部，再擦洗眼眶，可以治疗因视物疲劳所致的眼部干涩，是一个明目美眼的良方。