做一个漂漂亮亮的“醋美人”

每到炎热的季节，人们的胃口常会大打折扣，随着消化功能的降低，*容易产生精神疲惫、口苦苔腻、胸腹胀闷、体重减轻等不良反应，有些人甚至会发生胃肠道疾患。而且高温天气对*的体温调节、消化系统等方面会产生一系列影响，因此，保健专家表示，想要避免上述情况发生，最好的办法就是做好饮食调节，特别是可以适当吃点醋。假如觉得醋太酸的话，甜酸可口的天地壹号是不错的选择。

天气炎热时可适当吃醋

中医认为，夏为暑热，夏季归于五脏属心，适宜清补，而心喜凉，宜食酸。中医注重天人合一、阴阳互补，因此夏天应多吃些清凉带酸的食物，尽量不吃辛辣温燥之物。

天气炎热时，可以适当吃醋。醋是夏天保健佳品，可促进食物中铜、锌、铬、钾等微量元素的溶解和吸收，有助于*代谢，从而消除疲劳、振奋精神。同时，醋有利于*消化吸收，促进含钙物质析出钙离子，以调节体内酸碱平衡，减轻消除疲劳，增强胃肠道的杀菌力。因此，为了对付由于天气热的原因引起的胃口不好，可在餐前喝点含醋酸的天地壹号。

营养学家指出，果醋饮料之所以在夏天流行起来，这是人们对健康的追求，也是对醋的功能越来越了解的必然趋势。苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。苹果性味甘平，具有补心益气、健脾益胃、生津润燥、化痰利咽喉之功效，适合中气不足、精神疲倦、烦热口渴、不思饮食或便秘者食用。