多吃4水果：胸部自然挺起来

很多女人都希望拥有完美的胸线，并为此不惜花重金保养和丰胸。其实，只要日常食物吃得对，也是能帮你美胸的。
　　有利于胸部发育的食物，一般有以下特征：

　　富含维他命A：如花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等，有利于激素分泌，帮助乳房发育。

　　富含维他命B群：粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等，有助于激素的合成。

　　富有胶质的食物：如海参、猪脚、蹄筋等，也是丰胸圣品。

　　今天我们专门挑出水果类，来教你多吃哪些水果有利于丰胸美胸：

　　 木瓜：

　　木瓜味道香甜多汁，而且含有多种营养素，包括维生素A、B、B1、B2、C及蛋白质、铁、钙、木瓜酵素、有机酸及高纤维等。中医认为木瓜味甘性平，能消食健胃、滋补催乳，对消化不良者也具有食疗作用。

　　丰胸最佳搭配：

　　木瓜+牛奶：

　　木瓜、牛奶都有助于胸部发育，木瓜加牛奶，丰胸效果更加倍。另外，青木瓜、地瓜叶和各种莴苣，也都是效果不错的丰胸蔬果。

　　做法：直接用牛奶炖木瓜，可以加适量冰糖或者蜂蜜调味。