冬天如何吃出线条来？

干燥的秋季已过去，寒冷的冬季让身体内循环系统发生了变化，穿着厚重的冬衣，本已显得臃肿，如果再不会合理调节饮食，冬日的你就会横向发展了。如何吃的好又不会胖呢？在此有食品让你吃出线条来。

　　牛奶含有丰富的乳清酸和钙质，它既能抑制胆固醇沉积于动脉血管壁，又能抑制*内胆固醇合成酶的活性，减少胆固醇产生。

　　葡萄、葡萄汁与葡萄酒一样含有一种白黎芦醇，是能降低胆固醇的天然物质。动物实验也证明，它能使胆固醇降低，还能抑制血小板聚集，所以萄葡是高脂血症患者最好的食品之一。

　　玉米含有丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等，均具有降低血清胆固醇的作用。印第安人几乎没有高血压、冠心病，这主要是得益于他们以玉米为主食。