从里到外 彻底排毒做“纯洁美人”

很多明星都有一套独特的“排毒美容秘笈”，这些秘笈不仅仅是针对表面皮肤的排毒，而是从根本上对身体里的毒素进行“彻底大扫除”。

　　精神排毒：随时保持一颗快乐心

　　身处职场的美女们工作压力大，由此产生一系列的如长斑、易衰老、内分泌失调等后果。

美容专家指出：“最有效的美容办法就是保持快乐轻松的心态，再加上适当的运动。”

　　皮肤排毒：帮助毛孔排毒

　　皮肤粗糙和干燥，单纯保湿并不能解决问题。被油腻污垢阻塞的毛孔无法排除毒素，除了每天做好彻底清洁外，每周进行一次蒸汽浴或桑拿也能帮助加快新陈代谢，排毒养颜。此外还可以多食用一些富含维生素C和E的食物帮助排毒。

　　肠道排毒：每日一杯常润茶

　　很多美眉认为只要排出皮肤的毒素，就可达到美容的效果。其实不然，大气污染等外来之毒及身体正常代谢产生的废物，同样会对肌肤造成严重伤害。所以，每日清除身体内毒素是美容的必修课。美容大王大S说，要排毒美容，首先要保持大便通畅。在此推荐每天晚饭后饮用一杯常润茶。另外，也可以取适量金银花、绿茶开水冲泡后，加入适量蜂蜜，自制简单通便茶饮，这些都是不错的排毒良方。