多食黄色食物促女性荷尔蒙分泌

冷暖季节的交替总是会给我们的身体健康带来影响?这里特别为您准备了荷尔蒙与女性健康方面的内容，希望能够帮您过一个健康快乐的秋天。
 
　　荷尔蒙与女性健康有着密不可分的关系，为什么荷尔蒙的种种变化总是在女性身上表现得特别突出?食物是补充荷尔蒙的重要因素，为什么多食黄色的食物，对促进女性荷尔蒙分泌有更多的帮助?

　　*会分泌75种以上的激素，它们在*中扮演着各自的角色。体内荷尔蒙浓度高的女性比荷尔蒙浓度低的同龄女性看起来年轻很多。

　　21-22岁是青春的巅峰时期，也是分泌系统功能最顶峰的时期。

　　从25岁开始，体内荷尔蒙的分泌量便以每10年下降15%的速度逐年减少，*各器官组织开始逐渐老化萎缩，皮肤明显黯淡，精神不佳。

　　60岁时，荷尔蒙分泌量只有年轻时的1/5左右。

　　女性缺乏荷尔蒙的表现

　　症状1：失眠头痛

　　表现：失眠、多梦、疲倦、头痛。晚上催眠的方法皆用尽，还是眼光光。白天注意力不集中，困倦嗜睡，严重影响了日常生活。