老人应该如何合理搭配巧克力

我们知道老年人如果适当吃上一些巧克力对身体是比较好的，如果搭配得比较合理的话，还能够为你带来别样的效果呢?那么，老人到底应该如何合理搭配巧克力呢?下面我们就一起来看看搭配巧克力的三种不错的方式，希望大家看完以后能够知道如何合理搭配巧克力。

1、巧克力+茶=叶酸

德国海姆利克大学医学专家海尔默·赛斯认为，巧克力中的可可多酚和茶多酚都具有强大的抗氧化功能，两者配合事半功倍，不光能延长体内其它抗氧化剂，如维生素E和C的作用时间，还能促进血管扩张、治疗贫血症状。专家指出，吃完巧克力后再来一杯红茶，其作用效果等同于对血管具有保护作用的叶酸。

2、黑巧克力+果仁=抗氧化剂

黑巧克力中可可脂的含量较高，多酚是可可豆中的天然成份，也是一种强大的抗氧化剂。同样具有氧化作用的还有果仁，医学研究表明，氧化损伤是许多慢性病发生 的主要原因，德国健康专家把黑果仁巧克力称为"巧克力家族中的贵族",研究发现，每天吃30克黑果仁巧克力，可使心脏病的发生率降低15%.另外，黑巧克 力和果仁中都含有钙、铁、镁等大量矿物质，这些矿物质可以参与和改善*微循环，能有效地改善皮肤状态，让你吃后心情愉悦、产生满足感。

3、巧克力+红葡萄酒=阿司匹林

具有止痛功效的阿司匹林的主要成分是水杨酸，美国《ThrombosisResearch》杂志指出，水杨酸在一种叫黄烷醇的物质的作用下，可发挥更大的功效。专家认为，可可中含有高含量的黄烷醇，而红葡萄酒中的水杨酸含量又是白葡萄酒的两倍，两者相互作用，可达到比阿司匹林更好的止痛效果，而且不会带来偏头痛、发低烧等任何抗生素都有可能引发的副作用。

以上就是今天我们为大家整理出来的老人如何合理搭配巧克力的相关问题内容，如果说你希望自己在生活中能够最大化的发挥巧克力的作用，那么，希望今天我们为大家整理出来的搭配巧克力的方式于大家而言是有用的。