小心!老年人不宜吃三种食物

  • 时间:2014-11-10

老人家年纪大了,牙口不好,很多东西都吃不了,大家总希望能给他们更多好的东西,不过要注意,老人家的食物不仅要注意是否好入口,还应该注重是否好消化,是否会产生刺激。我在这里给大家介绍一些老年人不能吃的食物,希望大家注意,不要好心办了坏事。

老年人不宜吃三种食物

第一:鱼子

鱼子之中含有丰富的营养物质,特别是大量的蛋白质、微量元素以及胆固醇,这对于*的骨骼以及大脑的发育具有非常重要的促进作用。但是建议老年人最好少吃一些,因为这类型的食物之中含有丰富的胆固醇,老年人多吃了并不利于健康。

除此之外,鱼子很难煮熟,在服用之后也难以被我们的身体所消化吸收,所以服用之后会容易出现消化不良的情况,导致出现拉肚子的情况。所以说,日常在服用鱼子的时候一定要煮熟煮透,并且服用要适量。

第二:银耳

银耳具有很好的润肺补肾的作用,很多老年人都非常喜欢服用。但是现代医学发现,银耳如果服用不当很容易导致身体出现肠梗阻的情况。这主要是由于银耳并不容易消化,而老年人的身体消化能力又是比较差,如果一次性服用太多或者是梁旭服用,很容易导致消化不良的情况,甚至会引起肠梗阻,主要表现为绞痛、恶心、想吐以及便秘等等情况,如果问题比较严重还需要进行手术治疗。

第三:葵花籽

葵花籽虽然味美并且营养丰富,但是并不适合老年人。首先葵花籽之中含油量非常的高,过多服用容易导致体内脂肪代谢失调,脂肪容易沉积,导致出现肝功能障碍;除此之外在制作葵花籽的时候需要加入各种香料,这对于肠胃具有一定的刺激。

我在这里只列出了这三种,并不是除了这三种之外就百无禁忌了,只是具体情况还好看个人,这三种不过是最常见最普遍最容易被大家误会的食物。在这里特别强调提出,以便给大家警醒。希望大家能够记住。