老人便秘太难受 巧用食疗缓解老人便秘

 很多的老人都是有肠胃功能不健全的问题，这个时候就是比较容易发生便秘的问题的，而且老人的便秘相对的时间要长，而且容易反复的，而药物治疗便秘方法又不是长期的，所以我们最好给老人采用食疗的方法来治疗便秘的，下面我们就给大家说说治疗老人便秘的食疗方法吧。

1、柏子仁粥：取柏子仁500克，去杂、洗净，晒干后研末备用。大米100克加水煮沸后放柏子粉末10克煮成稀粥，早晚食之，每周2-3次。适用于治疗老人便秘。

2、首乌红枣粥：首乌20-40克研碎先煎取汁备用。用大米100克，红枣10枚煮沸后加入首乌汁，文火熬成稀粥，早晚各服一次，适用于老年人血虚肠燥的习惯性便秘。

3、 桑椹芝麻粥：取桑椹24克、黑芝麻15克加入者沸的大米粥中再加少量水及冰糖，用文火熬成稀饭，每日1-2次，经常服用。适用于治疗老人便秘。

4、 无花果蜜糖粥：无花果30克，大米100克熬粥，吃时加蜂蜜一匙。适用于治疗老人便秘。

5、 甜杏仁粥：甜杏仁15克，洗净、去皮捣烂，与大米50克加水同煮成粥，食时加入冰糠适量。适用于治疗老人便秘。

6、酥蜜粥：取酥油15-30克，蜜糖15克，大米50克，将大米煮沸后，加入酥油和蜜糖，文火熬成稀粥，以间日食之为佳。适用于治疗老人便秘。

看了以上介绍你对治疗老人便秘的食疗方有了了解吧!那就赶紧做着吃吧!如果便秘严重请立即去医院治疗，以免耽误病情!