老年人夏天吃点盐水鸭　

鸭肉属于低脂肪高蛋白偏凉性食品，适于夏季食用。我向大家推荐一种简单的盐水鸭制作方法。

　　这道菜的特点一是美味，味道胜似南京盐水鸭；二是低脂，不用一滴油；三是调料简单，只需要两种。

　　将1比1的花椒和盐（半片鸭约备25克左右）在热铁锅内小火炒，至花椒和盐颜色微黄出香味时关火放凉。将放凉的花椒和盐均匀地涂抹在鸭肉上，注意不能遗漏任何地方，然后放在搪瓷或玻璃容器内加盖置于冰箱冷藏室内3～4天。将腌好的鸭用冷水冲洗后用高压锅隔水蒸20分钟，出锅后放凉切开即可食用。


　　这道菜调料简单，味道鲜美，深受众多亲朋好友的好评，老年朋友们不妨一试。