秋季宝宝润肺止咳喝什么汤最好

秋季风干物燥，容易上火，宝宝的肺部娇嫩，是最容易受到伤害的，所以，秋季感冒咳嗽的宝宝比较常见，那么，可以给宝宝喝什么汤来润肺止咳呢？下面，给大家推荐3款能够润肺去燥，滋养强壮的汤水，帮助宝宝提高秋季抵抗能力。

秋季宝宝润肺汤——南杏润肺汤

原料：南杏12克、北杏9克、蜜枣4枚、猪肺200克。

制作：先将南杏、北杏去皮，猪肺冲洗干净，切成小块，用少许食油在铁锅中炒透，加入适量开水，与蜜枣一起放在砂锅内，大火煮沸后小伙煲1～2小时，即可食用。

功效：润肺、化痰、止咳。适于天气干燥时饮用，也适用于易咳

秋季宝宝润肺汤——莲子百合羹

原料：莲子15克、干百合15克、鸡蛋1个、白糖适量。

制作：将莲子去芯，与百合同放在砂锅内，加入适量清水，文火煮至莲子肉烂，然再加入鸡蛋、白糖。待鸡蛋煮熟后即可食用。

功效：补脾胃、润肺，宁心安神。适于小儿日常食用。

秋季宝宝润肺汤——芡实山药鲫鱼

原料：用芡实15克、河南淮山药15克、鲫鱼1条(约150克)。

制作：鲫鱼去鳞、鳃及内脏，用少许食油在铁锅内煎至淡黄色，然后与芡实、淮山药同放入砂锅内，加适量清水煲1小时，以食盐调味，即可食用。

功效：适于脾胃弱、食欲不振、大便不调的小儿，也可给一般儿童食用，能增强脾胃功能。

以上3款滋补的汤水可以帮助宝宝润肺止咳，是非常有效的食补佳品，其实中医讲究药食同源，所以，每一种食物都有自己的特性，只要掌握了这些特性，就能够很好的利用起来，而且吃对了食物对身体健康是非常有益的。