补钙 让儿童平均身高增长6厘米

给孩子补钙一直是这个时代永不过时的话题。但是，一直以来仍然有很多人认为，现在生活水平提高了，孩子的日常饮食所摄入的钙质完全可以满足成长的需要，无须补钙。这个观念正确吗?下面，我们一起来探讨下吧。

有人认为，给孩子补钙存在安全问题，不能补等等。其实，补钙对于强壮身体，促进生长发育是显而易见的。

先让年龄50岁左右的人回忆一下，在他们上中学的时候，也就是70年代，身高180cm的男同学和身高170cm的女同学在学生中比例是非常小的。在当下的中学校园，这样身高的男女同学却十分普遍。如果你再稍有留心，你的孩子，你身边同事、朋友的孩子等等，是不是有很多都意外地高过了亲生父母。

全国儿童体格调查结果显示，6岁组男童身高从1975年的112.3厘米增加到2005年的118.7厘米;女童身高从111.5厘米增高到117.7厘米。30年，儿童的平均身高增加了6.3厘米。这样一个结果，当然是受多种因素的影响，但是，对于营养元素补充的认识和普及显然是极为重要的，尤其是对钙质的补充发挥了作用。

补钙的重要性毋庸置疑。

从人们表现出来的担忧来看，现在问题的关键和讨论的焦点不是补不补钙的问题，而是要如何安全地选择和安全地补充的问题。

补钙的意义和重要性不用再讨论，关键是如何安全地补充，在补钙的同时确保对*的安全。在以往的担忧中，大家普遍的疑问是长期补钙是否会对*产生危害?随着药理学的研究已经可以证明，钙离子在*内一般情况下不会产生蓄积，即使多服用了钙制剂，对钙离子血浓度高出部分，*就会发挥自身的调节能力使之达到血钙平衡，多余部分会自然排出体外。至于部分人认为补钙多了可能在体内产生结石，正如有的专家所说，钙离子本身是不可能诱导体内结石的产生。

实际上，对身体产生不安全因素，如结石等病症的不是钙离子，而有可能是与钙离子同时进入体内的协同化合物，如碳酸钙中的碳酸根、葡萄糖酸钙中的葡萄糖酸根、乳酸钙中的乳酸根等协同化合物，我们称之为载体。因为，钙离子是不能直接服用的!它必须和不同的化合物结合，才能被*吸收和利用，这些负责输送钙元素的协同化合物，也就是运钙载体。这些载体在完成输送钙元素的任务后，它们在体内的消化、吸收、排泄对*健康将产生重要影响。

理想的运输载体是：能够被完全吸收利用，并且不对*产生任何副作用。葡萄糖酸根在酶的作用下转换为葡萄糖，葡萄糖则完全被*吸收利用，是*合成蛋白质的必须物质;乳酸根也是同样的道理。故凡与这类协同化合物结合制成的钙制剂，经*吸收、代谢后无任何其它物质残留体内，从药理学和药代学角度分析是极其安全的，可称之为绿色补充剂。只有钙产品选择不当，才存在安全隐患,使一些不能直接被*吸收利用，且排泄缓慢的载体，由于长期在血液中循环，从而易对*产生危害，造成疾病。故钙制剂类别的选择是决定补充和安全的关键因素，安全补钙制剂的选择务必引起人们的高度重视，避免因选择不当而产生对*伤害。

上文介绍的关于如何给儿童补钙的注意事项及方法，希望可以给各位父母带来帮助。在此，还要提醒大家，每个孩子的成长阶段除了注意营养的摄取外，想要宝宝长得健康，日常的运动也是非常重要的哦。