几款简单汤水粥水缓解孩子腹泻

儿童发生腹痛，多是因暴饮暴食、肥腻的食物吃得多引起的，可以通过一些简单汤水、粥水来调理哦。以下介绍的汤谱分量都是3岁以上儿童的个人量，1岁半以下不可以喝汤哦。

1.太子参麦芽牛肚汤

太子参5~10克，生麦芽30克，山药10克，陈皮3克，牛肚100克。

功效：健脾开胃，消食化滞，适用于脾胃虚弱引起的肠胃功能紊乱。用于既需健脾开胃来治本，又要消食化滞来治标者。平时肠胃功能一向好，只是短期内暴饮暴食引起的肠胃积滞，不适合喝这款汤。

2.马蹄冬菇瘦肉鸡脚汤

冬菇15克，马蹄5克，瘦肉100克，鸡脚5只。

功效：清润开胃、养阴生津，用于平时阴虚或脾虚胃热而见口渴多饮、胃纳欠佳的孩子。感冒发烧、胃寒的孩子不适合。

3.橄榄胡萝卜瘦肉汤

橄榄3~5个，胡萝卜100克，瘦肉100克。

功效：清热利咽、健胃消食。适用于咽喉炎、感冒、扁桃体炎、饮食积滞。本汤常用于平素容易上呼吸道感染的小儿，感冒初期也可以喝。

4.番茄马蹄咸瘦肉汤

番茄100克，马蹄5个，瘦肉100克。瘦肉先用盐腌，在冰箱里放一个晚上，先煮马蹄、瘦肉，一小时后再放西红柿，以防番茄煮得太久营养流失。

功效：清热生津，健胃润燥，适用于胃热或消化不良、有口气、胃纳欠佳、牙龈肿痛口腔溃疡的孩子，有清胃热、滋胃燥、生津止渴的作用。用于平时体质好但过节几天过食燥热食品的孩子，脾胃虚寒的孩子不要吃。

此外，还可以试试下面这些小儿推拿法：

补脾经 顺时针旋转按摩左右手拇指螺纹100~200次。

按揉足三里 足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。按揉约100次，有健脾益气、和胃的作用。

摩腹 4个手指揉孩子腹部，约5分钟。如果孩子大便是稀的，逆时针慢动作揉;大便是干的，则顺时针揉，动作要较快。

清大肠 如果孩子有热积，可以在孩子的食指上从虎口往指尖刮，可以起清理脏腑、去除积滞的作用，每分钟刮100次，100~200次即可。

以上几个缓解腹泻的方法，家长一定要根据孩子的身体情况选择使用哦。