儿童春天补充应该首选应季果蔬

春季万物生发，宝宝的身体也进入高速生长时期。春季宝宝的饮食该怎么样呢?宝爸宝妈快看过来吧。

此时，家长都会给孩子补充营养，但一定要注意，并非大鱼大肉才叫补。

春季食补一方面刺激脑垂体分泌生长激素，迅速补充发育过程中所需的营养物质，促进身高在短期内取得突破性的增长;另一方面可延缓骨骺线提前闭合的时间，给骨骼留有充分生长发育的时间。

专家建议，春季饮食以平补为主，尽量采用新鲜的果泥、菜泥、果汁等具有清洁肠道、增强抵抗力、促进食欲的食物，如白菜、小油菜、萝卜、芹菜、小白菜、青椒、西红柿、菜花等蔬菜。不要给孩子吃过酸或辣、油炸、煎烤食物。

孩子的饮食跟成人的不同，各位家长要注意了哦。以上给大家介绍的春季孩子饮食，各位爸爸妈妈们学会了吗?