儿童吃鱼有讲究 少吃或不吃食肉鱼
儿童的饮食是很重要的，因为饮食的正确与否是和智力的发展和身体的健康有密切的关系的，一般传统观念认为，吃鱼补脑，所以很多的家长就会认为孩子多吃鱼就会变聪明。但是并不是每种鱼都适合儿童，小孩应尽量选择草鱼、鲶鱼等食草鱼，少吃或不吃食肉鱼。
随着近年来农药、化肥、废弃塑料等化工制品造成的水污染问题加剧，一些毒素可能长期沉淀于鱼的体内。由于儿童的肌体尚未发育健全，对病毒的免疫力较低，吃鱼时应尤其慎重。
鱼类分为草食性、杂食性和肉食性三种，像鲶鱼、草鱼等草食性鱼处于食物链底端，体内污染物会相对低一些，营养也很丰富，可以多吃;而鲨鱼、带鱼、金枪鱼等肉食性鱼类处于食物链顶端，体内污染物含量高，儿童应尽量少吃，以降低摄入毒素的风险。
正确选择吃鱼身上的部位也很重要。鱼的肚皮周围虽无刺、口感好、脂肪含量丰富，但往往是污染物浓度最高的地方，儿童应慎重食用。
好文推荐:
相关文章
-
儿童营养饮食的原则其实在我们的身体当中，有非常多的儿童并不知道应该如何正确的吃饭，才能够有非常好的营养，给我们的身体带来非常健康的保护的，
-
生病了怎么样很好的去合理营养大家都知道，一般小孩子生病以后肯定在饮食方面多调理，不然的话，孩子也会出现抵抗能力差，那么现在就为大家介绍小孩子生病以后
-
全麦食品 两岁孩子才可以吃的现在大家都特别希望自己的孩子长得又高又壮，在饮食方面经常给孩子吃一些鱼肉之类的，可能大家不知道，一般小宝宝在两岁之后才可
-
吃素会不会影响孩子将来的身高随着社会的进补，吃素已经成了一种时尚，可是孩子吃素会不会影响成长呢？这个问题，值得每位家长思考一下哦。
-
食物营养多，宝宝吃什么食物能补锌锌是我们身体里必不可缺的微量元素，很多妈妈不知道补锌的知识，胡乱给孩子补，这样不可以。补多了就会宝宝的脏器带来负担。健康