夏季养生汤 帮助宝宝夏季胃口大开

 夏季人们体内水分流失严重，所以我们要多喝点加盐的水，那么喝汤刚好可以帮助我们身体快速补充营养，尤其是对于孩子来说就是更重要的，下面我们就给大家说说适合孩子夏季开胃的汤品吧。

山稔煲大芥菜

天气酷热，山稔煲大芥菜汤正好解暑。该汤味道清润、苦中有甘、微酸，喝下后顿感消暑醒胃。它还具去积腻、疏风热、解暑邪的作用，同时还适用于高血压、肥胖或风热感冒轻症，头痛发热，咳嗽痰黄，口干舌燥、消化不良等。

材料：山稔5个，大芥菜500~1000克、生姜2~3片。

山稔干煲鲫鱼

夏季饮食上宜酸味以固表，山稔又称三稔，与杨桃同类，杨桃性平味甘甜，而它性平味酸、甘、涩，其功能生津止渴、健胃消积并能散风热山稔干煲鲫鱼，有助于老人夏季润肠通便，降脂、降糖、降血压。

材料：山稔5个，鲫鱼1条，生姜2~3片。

夏天喝点汤也可以达到滋补的目的，但是夏天喝什么汤功效也是不一样的，所以根据自己的身体状况可以合理选择。