这些食物可以让你的学习成绩轻松上升

我们都知道学生是脑力劳动者，要想取得好的成绩就必须拥有充沛的精力、高度的保持精力集中、敏捷的思维等等，那么在日常生活中哪些食物有利于我们提高我们的学习成绩呢，下面我们一起来看一下：

这些食物可以让你的学习成绩轻松上升

能提高学习效率的食品：

香蕉能帮助大脑制造一种化学成分――血清素，这种物质能刺激神经系统，对促进大脑的功能大有好处。

白菜能减少人的紧张情绪，使学习变得轻松(例如在考试前)。

柠檬能使人精力充沛，提高接受能力(这是由于维生素C的作用)。

有助于集中精力的食品：

海螯虾是可为大脑提供营养的美味食品。

海螯虾含有的3种重要脂肪酸来供应*所需的养分，能使人长时间保持精力集中。

洋葱头可以消除过度紧张和心理疲劳。

葱头可以稀释血液，从而改善大脑氧的供应状况。每天最少吃半个洋葱头，便会起到这种作用。

核桃是对付需要长时间集中精力(例如作报告、开会、举办音乐会以及长途开车)的理想食品。

有助于激发人创造的食品：

生姜能使人的思路开阔，这主要是它所含的姜竦素和挥发油的作用。它能使血液得到稀释，流动更加畅通，向大脑供应更多的氧。