孩子缺维B脾气会变坏

如果缺乏B族维生素就可能导致脾气异常，由好变坏。有些孩子喜欢哭闹、躁动不安且任性，跟平时吃甜食过多可能有关。大量的糖在体内代谢，需要消耗大量的维生素B1。体内一旦缺乏维生素B1，就会使人脾气暴躁，困倦乏力，喜怒无常。这需要人们调剂着吃点粗粮，如燕麦、小米、苦荞、全麦面包等等，这些都是富含维生素B1的食物。