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橙子炒肉是怎么做成的呢?

  • 时间:2016-03-09

相信大家在生活中都会吃橙子,不一样的人吃橙子的方式也是不一样的,有的人喜欢榨汁有的人喜欢直接吃,但是有的人则希望把橙子用来炒肉吃,那么,橙子炒肉到底是怎样做的呢?经过了解后寻医问药小编为大家整理出来一些关于橙子炒肉的相关问题内容。

食材:龙利鱼1片,橙子2个,鸡蛋黄1个,淀粉、料酒、番茄酱、白醋、白砂糖、食盐、食用油、水适量。

做法:

1.将龙利鱼解冻后洗净,从中间分成两半,用利刀斜切,片成8毫米左右的厚片,然后用盐、料酒将鱼片抓匀,腌制10分钟备用;

2.在鱼肉中放入鸡蛋黄,将鱼片抓至均匀的裹上蛋黄,再加约30克玉米淀粉,将鱼片均匀的沾上粉;

3.将橙子用榨汁器榨汁备用,将鲜橙汁加白砂糖、白醋、番茄沙司在碗内调匀制成味汁,1小匙玉米淀粉+1/2大匙水在碗内制成水淀粉;

4.锅中下油,放入鱼片用大火炸至表面金黄色捞起,锅内留1大匙植物油,将味汁倒入锅内小火煮至砂糖溶化,加入调好的水淀粉勾芡,一边小火煮一边用锅铲搅动,直至酱汁变浓稠后关火;

5.将炸好的鱼片倒入酱汁中充分搅拌均匀,使鱼肉上均匀沾满橙汁后即可装盘食用。

注意:柑橘类水果也不宜过多食用。只有在营养平衡的基础上,各种食物对健康的促进效果才能充分体现出来。不能因为本来爱吃橙子,因为追求营养更是每天都吃上几斤,那样容易患上“橘皮病”,使人皮肤发黄。空腹吃大量柑橘类水果还会对胃产生刺激作用。所以说建议大家在生活当中要尽可能的避免多吃这类型的水果。

以上就是今天为大家整理出来的关于橙子炒肉应该怎么做和在吃的时候应该要注意什么样的问题两个方面的内容,如果说你希望自己能够在生活中合理的利用橙子炒肉来达到享受美食的效果,那么,上面我们为大家整理出来的橙子炒肉做法希望能够帮到你。

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