惊！据说吃这个很多病都能治

香蕉属于一种常见的水果，因为有丰富的矿物质、微量元素、纤维素，对于摆脱便秘困扰很有帮助，其实，香蕉不但食用方便，营养价值高，而且还是治病良药。适当的食用有助消除疲劳，降低血压，提高机体免疫力。

常吃香蕉的好处

高血压和中风：

香蕉含大量的钾，但盐分比较低，而且有抑制血管紧张的作用，是最理想的降压和预防中风的食物之一。美国科学家研究证实：连续一周每天吃两根香蕉，可使血压降低10%;发表在《新英格兰医学杂志》的研究也曾指出，如果平时多吃点香蕉，中风死亡的几率会降低40%。

便秘：

缓解这一不可为外人所道的痛苦，可能是香蕉最为人所知的效用。付金如解释说，这是因为香蕉所含的食物纤维很多，可以帮助刺激肠蠕动，特别对老人来说更是大有裨益。