测试：你是否具有情绪性饮食坏习惯?

很多人在情绪不好的时候会有吃东西的欲望。研究发现，心情会影响你的饮食习惯，从而影响你的肥胖问题。要想知道自己是不是会有情绪性饮食习惯呢?可以来测试下。

从下面题目，选出最适合你的选项

1、今天过得很糟糕，你会

A.随便抓点什么就吃，分散你的注意力就行，管它味道如何、健康不健康!

B.一桶冰淇淋能带给你安慰。

C.吃点低卡零食来缓解压力。

D.给闺蜜打电话诉苦，或看个电影。

2、给家人准备晚餐时，你会

A.认真研究营养成分。

B.心里琢磨着只吃一点点，但忍不住又添了一碗饭。

C.为自己特制一份低卡路里健康餐。

D.不管多美味也要等大家全入席才开动。

3、和朋友一起去饭店吃饭，你会

A.狼吞虎咽，连免费小菜也一扫而光。

B.想吃什么就点什么，跟好朋友吃饭就是开心!

C.坚持只点低卡路里的食物。

D.控制食欲，和她合吃一份甜品。

4、午餐后你马上要交一个很急的工作报告，你会

A.随便吃点，最好能在座位上边吃边工作。

B.大快朵颐垃圾食品，这对减压很有效。

C.吃的跟平常一样。

D.吃一顿健康午餐，再稍微锻炼十分钟，恢复精力。

5、在酒会上，你会

A.每道菜都会仔细端详，尽量坐在离餐吧不远的地方。

B.尽情吃吧、喝吧!玩得开心就哈。

C.只吃减肥食谱上的食物。

D.好好享受精致沙拉，尽量不吃高脂肪食品。