23岁女白领胃溃疡离世 吃啥最养胃

12月16日年仅23岁的白领因急性胃溃疡导致失血性休克而去世。在很多人看来胃溃疡并不是什么重病，但是为什么胃溃疡会夺取这么正值青春人的性命吗?专家表示，这种情况虽然比较少，但也确实有可能发生。

23岁女白领因胃溃疡离世的这件事中我们看到了什么，我们是不是懂得了养胃护胃的重要。这里饮食专家为大家指出吃什么最养胃。

牛奶

味甘、性平，归肺、胃经。

作用：补肺胃，生津液，润大肠。宜于阴虚胃痛，津亏便秘;近代用于治疗消化性溃疡病、习惯性便秘。腹泻、脾虚证、湿证者忌食。

粥类

粥类容易消化，尤其八宝粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，热量更高更丰富，对胃有好处。而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪，能有效地保护胃。确定适合养胃的早餐食物，原则有三：易消化，防刺激，多营养。如：鸡蛋羹、鸡蛋汤、煮鸡蛋、大豆、豆制品、蔬菜、水果等。

推荐食谱：酸奶1瓶或新鲜牛奶半磅、燕麦粥、蒸或煮鸡蛋1个、水果(西瓜、香蕉)或面条。建议时长：20分钟左右。