想要“吃嘛嘛香”就要少抽口烟

抽烟的危害大家都知道，也都了解抽烟与肺癌的关系密切，但大多数人还不知道吧，食道癌也和抽烟有关。有研究显示，抽烟的人食道癌发病率要高出正常人4～10倍。

烟雾中含40多种已知致癌物，其点燃后生成气体可分“海、空”两路入侵消化道：少部分烟雾从咽经食管到胃甚至到肠，可视为“空路”，这些烟雾直接和胃肠黏膜接触。

而进入呼吸道的大部分烟雾与呼吸道黏膜接触后，有害成分被吸收入血运送到远处，可称为“海路”。

烟雾通过“海、空”两路同步入侵*系统，而在消化道损害中，上消化道首当其冲是重灾区，因为食管处在上消化道最前端，最先受到烟雾侵害。

早期食管癌常见症状是进食时胸骨后有异物感或偶有轻微哽噎感。随病变发展，会出现进行性吞咽困难，部分病人还会体重减轻。晚期则会出现呼吸困难、咳嗽、声音嘶哑及胸背疼痛等。

按目前的医疗水平，早期食管癌80%～90%可治愈;但晚期患者，5年生存率仅有13%～29%。大家应主动戒烟，即便是吸烟多年，现在戒烟也不晚。根据科学家多年研究发现，吸烟者在戒烟后，其体内器官会发生一系列有益变化。

20分钟内：血压降到标准水平，脉搏降到标准速度，手、脚温度升到标准体温。

8小时内：血液中一氧化碳含量降低到正常水平，血液中氧含量增至正常。

24小时内：心肌梗塞危险性降低。

48小时内：神经末梢功能逐渐恢复，嗅觉和味觉对外界物质敏感性增强。

72小时内：支气管不再痉挛，呼吸大为舒畅，肺活量增加。

两星期至1个月：血液循环稳定，肺功能改善30%。

1～9个月：咳嗽、鼻窦充血、疲劳、气短等症状减轻;气管和支气管黏膜出现新纤毛，处理黏液功能增强;痰液减少，肺部较干净，感染机会减少。

1年内：冠状动脉硬化的危险减至吸烟者一半。

5年内：比一般吸烟者(每天一包)肺癌死亡率下降，或接近于不吸烟者死亡率;口腔、呼吸道、食管癌发病率降到吸烟者发病率一半。

10年内：癌前细胞被健康细胞代替，肺癌发生率降至非吸烟者水平;口腔、呼吸道、食管、膀胱、肾脏、胰腺的癌症发病率明显下降。