菊花茶的功效，调理血压缓解眼疲劳

这个时节气候干燥，易伤津液，口鼻干燥、皮肤燥痒、发枯不荣等都是多发病症，这与秋燥是有莫大的关系的。中药枸杞子性味甘平且无毒，入肝肾二经，其具有很好的滋肾、润肺、明目的功效。菊花可以很好地帮助*补气、补力、除燥、解毒。相关研究发现，菊花对于高血脂、高血压、亚健康等慢性疾病，有着有显著的调理作用。

推荐菊花枸杞茶，这款茶品是用菊花和枸杞同泡而成。每次冲泡的时候用杭白菊、枸杞各10克，加入大茶壶内，之后到入热开水，泡10分钟左右便可饮用。

枸杞菊花茶虽然滋补和治疗的功效都很出众，但是并非所有人都可以饮用。体质虚弱、抵抗力差的人，平时可以多吃一点枸杞;但需要注意，枸杞温热身体的效果相当强，所以，感冒发烧、身体有炎症、腹泻的朋友最好别吃。

对于整日面对电脑的办公族来说，眼睛的健康每况愈下。有些人为了滋润干涩的眼睛，在睡前会喝很多水，但是第二天一觉起来之后，眼睛就会发肿。给大家推荐一个偏方，不但可以有效地护眼，还可以避免眼部浮肿带来的尴尬：就是用干净的棉花棒蘸菊花水涂在眼睛的周围，这样就可以快消除浮肿。

我们都知道，菊花对治疗眼睛干涩、疲劳、视力模糊的效果非常显著，所以，除了涂抹眼睛外，平时也应该多喝一些菊花茶，如果每天可以喝三四杯菊花茶的话，不但可以使眼睛疲劳症状消失，对恢复视力也有很大的帮助。

菊花家族中的成员有很多，不懂门道的人常会选择花朵白皙且大的菊花，其实这是非常错误的，因为真正上选的应是花朵又小又丑且颜色泛黄的。我们在喝喝菊花茶的时候，最好不要另加茶叶，只要将干燥后的菊花泡水或煮开来喝便可。冬天热饮，夏天冰饮都是不错的选择。

最后要提醒大家，喝菊花茶最好不要加糖，因为甜茶会让我们的唾液变酸，和增多。