减肥者必看！蓝色餐具可抑制食欲

　　晚饭要吃八分饱，这个道理很多人都懂，可担心自己吃饭时遇到美味无法自控，一不留神又吃多了怎么办？美国《读者文摘》杂志提供了一个小窍门：不妨在吃饭时用些蓝色的小装饰品。

　　蓝色可以让胃口变得差一些，所以，下次吃晚餐的时候你可以试试用蓝色的盘子盛上美味，或者吃饭的时候穿件蓝色的衣服。

　　此外，有些颜色会促进食欲，如红色、黄色等，如果想控制食欲则要避开这三种颜色。