过早死=不睡觉+可乐+洗发水+高露洁

　　1、以后要早睡早起了!

　　写在后面的内脏器官工作时间蛮值得看看。

　　医生建议：晚上 10： 00前最好上床休息 ,中午尽可能睡半小时到一小时的午觉(午睡一小时抵过晚上睡三小时 ), 年轻人一天至少要睡足八小时!那些经常半夜不睡觉的人!!收到没!收到没!!收到就早点睡啦!还看!为了大家健康 ,请转寄给你的朋友 ~谢谢!

　　内脏器官工作时间：

　　晚上9-11 点为免疫系统(淋巴)排毒时间，此段时间应安静或听音乐

　　晚间 11-凌晨 1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。

　　凌晨1-3 点，胆的排毒，亦同。

　　凌晨 3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，

　　因排毒动作已走到肺;不应用止咳药，以免抑制 废积物的排除。

　　凌晨 5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。

　　凌晨7-9 点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。

　　疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，

　　不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10 点吃都比不吃好。

　　半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。

　　你不能决定生命的长度，但你可以控制它的宽度;你不能控制他人， 但你可以掌控自己你不能预知明天， 但你可以利用今天;你不能样样胜利， 但你可以事事尽力。

　　看一下，對你或許真的有幫助喲!!! 看來，生活中真的要非常留意。 以後我再也不喝可樂了。

　　可乐和洗发水