营养牛奶 花样吃法

你平时都怎样食用牛奶?可能大部分人都是直接喝吧。那会不会有些乏味呢?今天告诉大家几种牛奶新吃法，非常简单易学，还兼具食疗功效。

　　牛奶鸡蛋羹

　　材料：

　　牛奶250ml，鸡蛋一个，糖少许

　　做法：

　　1.将奶热开，要滚开蒸发掉水分，让它自然冷却;

　　2.将打匀的蛋放到冷牛奶里，调匀，加少许糖;

　　3.将调好的蛋奶放到锅里蒸，就像平时蒸鸡蛋羹一样;

　　4.出锅即食，也可放冰箱里冷冻后再吃。