欲望美味 全天营养助性大餐

浪漫助性小零嘴TOP
　　Number Ⅰ 红枣

　　浪漫指数★★

　　营养指数★★★★★

　　助性指数★★★

　　古医书中就曾提到：红枣能“坚筋骨，助阴气，令人肥健”。 红枣富含维生素A、维生素C等，赖氨酸、精氨酸等氨基酸，以及钙、铁等36种微量元素。红枣中还含有三萜类化合物，具有抗疲劳作用，能增强耐力。此外，它富含环磷酸腺苷，这一物质有扩张血管的作用，不仅可以改善心肌的营养状况，还能改善阴茎供血，增加勃起的硬度。气虚肾亏的人常吃红枣，也可明显增强性欲。

　　Tips：

　　红枣温补，“壮阳”的效果虽好，但体质燥热的男性却不适合吃。

　　每次吃枣，最好别超过20颗，吃得过量会有损消化功能，引发便秘。

　　红枣的表皮坚硬，极难消化，吃时一定要充分咀嚼，否则会损伤胃肠，也影响营养物质的吸收。