惊！香蕉热量比土豆还高
大家都知道，土豆中碳水化合物含量高，但同等重量的香蕉比土豆碳水化合物含量还高，而且香蕉的总热量也超过了土豆。对于那些需要控制能量和碳水化合物摄入的人，如肥胖人士、糖尿病患者等，都应少吃香蕉。并且要在吃香蕉的同时，减少相应的主食摄入。
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