食疗打造猛男的绝密方法
壮阳，伴随男性成长的永恒话题，现今充斥着市场千奇百怪的壮阳药，其功效因人而异，在此不多说。而时下更多流行于男性间的壮阳方法是——食物壮阳，安全、经济、方便......更重要的是似乎效果也很不错，下面听陈医生介绍几种最实用、最有效的壮阳食品:
莲子茨实淮山粥
莲子10克、茨实10克、鲜淮山50克、粳米100克，加水共煮成了粥、每日2次，每次1碗。
陈医生认为此粥适合于脾肾两虚的人，以及有遗精、腰酸、纳呆者食用。陈医生常用其作早餐(全家人吃)、或午睡后当点心，每次吃一碗。每周做两三次，有时为照顾孙子及家人，还会多煮些，并在粥中放些瘦猪肉。
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