推荐：核桃营养似母乳

核桃中的亚麻酸和亚油酸的比值和母乳相似，极易吸收，能促进婴幼儿神经和骨骼的生长发育，是孕妇的超级营养品和胎儿生长剂。

　　每天早晚各吃2~3个核桃，就可以达到补脑健身的作用。

　　山西省汾阳市是著名的“汾州核桃”主产区，以其个大、壳薄、肉厚、取仁容易、出仁率高、清香可口、营养丰富而享誉天下。