工作累，嚼几粒葡萄　

大热天*消耗大，在高强度工作学习时容易出现头晕等“低血糖”症状，这时可以吃几粒葡萄，因为葡萄富含热量，能快速补充体力。同时，葡萄里丰富的白藜芦醇，有保护心血管系统的功效，同时葡萄里的铁、果酸、有机酸，容易被*吸收，还可以促进肠胃消化，并且葡萄还有补脑养血的作用。


　　所以建议工作比较辛苦的上班族们，经常准备一小盒洗干净的葡萄，感觉体力不支时，赶紧嚼几口，可以在补充能量的同时也摄入了大量的营养物质。