吃什么能防电脑辐射

电脑在带给人便利的同时也给爱美的美眉们带来了困扰，长时间坐在电脑前脸上会起一些小色斑，这些色斑给美眉们带来了困扰，同时眼睛会有疲劳的感觉，会造成视力下降，那么除了购买昂贵的防辐射服外，在饮食上这些美眉们应该多吃点什么呢？

首选就是一些蔬菜和水果了，经常吃些绿色蔬菜和水果可以补充电脑带走的水分，时下春季应该多吃点菠菜，草莓等可以抗辐射。此外经常吃点牛奶、蛋、肝、花菜、卷心菜、茄子、扁豆、胡萝卜、黄瓜、番茄、香蕉、苹果等也可以抗辐射。并且有科学验证的哦，油菜、青菜、芥菜、卷心菜、萝卜等十字花科蔬菜，不仅是人们餐桌上常见的可口菜肴，而且还具有防辐射损伤的功能。

其次还应该吃点对眼睛有益的食品，如鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、萝卜、动物肝脏等，这些对眼睛不仅有保护的作用而且还能缓解眼睛疲劳。

再次还应该多吃一些增强机体抗病能力的食物，如香菇、蜂蜜、木耳、海带、柑桔、大枣等。

下面还有一点也是很重要的一点哦，就是经常吃一些抗辐射的食品，那么什么能够抗辐射呢？那么饮茶就是最佳的选择了，尤其是绿茶，它能降低辐射的危害，茶叶中的脂多糖有抗辐射的作用，此外，螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射的作用。