健康饮用啤酒记住三条守则

约上三五好友，点上几盘小菜，来一杯冰爽的啤酒，谈天说地，是一种难得的享受。但是营养专家指出，喝啤酒也有一定的禁忌，如果饮用不当，会对人的健康造成一定的危害。

　　第一、啤酒与薰制食品同食易致癌

　　薰制食品不宜与啤酒同食。因为啤酒中的酒精能将薰制食品中含有的致癌物质溶解于酒中，从而促进致癌物质的吸收。

　　马秘书长还特别提醒大家，所有含有酒精的饮品，都不宜与薰制食品同食。

　　第二、喝啤酒适量才安全

　　啤酒中含有丰富的B族维生素和矿物质，能刺激食欲，有一定的开胃作用。而啤酒中的酒精成分对血管也有一定的扩张作用，因此，少量饮用啤酒，对于心血管有一定的保护作用。

　　研究表明，*每天摄入12至36克酒精，可降低一些疾病的发病率。

　　专家提醒，如果过量饮用啤酒，会让身体摄入过量酒精，使*热能过剩，从而导致酒精性脂肪肝、高血压、高血脂等疾病的发生。

　　第三、慎饮啤酒的人群

　　马玉霞秘书长提醒，痛风病人和肝病患者禁饮啤酒。因为啤酒中本身含有嘌呤这种物质，它会使痛风病人血内尿酸浓度增高，从而引发痛风的发作。尤其是空腹喝啤酒更危险。而肝病患者的肝脏解毒功能下降，无法将乙醛顺利转化为乙酸，导致乙醛在体内大量积聚，损害肝细胞，可使肝病加重。

　　患有高血压、高血脂病人可少量饮用。过量饮用啤酒就会导致这些疾病的发生;此外，剧烈运动后血液中乳酸大量堆积，啤酒是酸性食物，剧烈运动者大量饮用会增加其血液的酸度，不利于疲劳恢复。