一瓶酸奶解决出差族便秘

“肠道不仅是消化器官，更是*最重要的免疫器官之一。” 台湾知名肠道健康专家说，“如今很多上班族缺乏健康‘肠识’，他们工作压力大，生活又不规律，导致肠道疾病频发，其中最大的问题莫过于便秘了。”

　　怎么解决便秘问题？专家透露了他的保健妙招，那就是每天喝瓶酸奶。“这个方法对于经常出差的人格外有效。我也常常出差，为防便秘，只要一下飞机，我准会找个商店买瓶酸奶喝。”

　　但是，这酸奶可不是普通的酸奶，而是添加了多种益生菌的优质酸奶。

　　专家说，它的活性特别强，不怕胃酸和胆汁盐的“阻挡”，能直达肠道，更有效地补充肠道益生菌群，保持肠道活力。

　　对于经常便秘或一出差就便秘的人，专家的建议是，每天饮用250毫升左右的益生菌酸奶。而且，最重要的是，坚持才有效果。