父亲节要给家里男人补身子

父亲节要给家里男人补身子

父亲节了，男人是家里的顶梁柱，很多人在这个时候就想到——需要给男人们补补身子了，而海参就是绝好的选择。据杭州烹饪大师胡忠英介绍，海参的品种有很多，总共有一千多种，人们经常食用的有30多种，不过平时家庭食用的海参一般就只是五六种。一种是辽参，大多来自北方，一种是来自上海的乌参，还有的就是来自广东的梅花参、白玉参、黄肉参等。以辽参为例，一斤干辽参的价格在2000元至3000元，以保健品的概念每天吃一点，对身体大有益处。

　　烹饪界有句老话，豆腐得味，远胜燕窝；海菜不佳，不如蔬笋。好的食材如果处理方法不当，就是最大的浪费。据山外山的大厨杨师傅介绍，干海参的发泡，根据海参的大小不同而方法各异。比如辽参，因为个头较小，只需要用冷水泡一整天，拿出来后，放到空的热水瓶里面，灌进开水，塞好瓶塞，12个小时后再把海参倒出来，用冷水洗干净，剖开后挖去内脏。最后，把它放在自来水龙头下用水慢慢冲洗1-2个小时，尽量去除海参的腥味。

　　如何鉴别海参是否已经发好了呢？杨师傅说了，把海参拿到眼前晃动一下，如果很有弹性并且呈透明状，那就证明已经成功了。如果没有发好，那就要放进充满开水的热水壶里继续闷上2-3小时。

　　假如碰上个头大的海参，采用的工具就不能是热水壶了。冷水泡一天之后，得把海参放到盛满冷水的锅里，烧开了就关火，然后让它泡在水里继续盖着锅盖至自然冷却。根据海参的老嫩程度不同，反复烧开、冷却，这个过程(第一次冷却后需先挖去海参内脏)一般是2-3次，直至发泡完成。

　　需要注意的是，发泡海参一定不能用铁锅，常用的是不锈钢的锅，同时发泡过程中不能接触到盐、油和碱。发泡好的海参如果不是马上入菜，可以加入凉水放到0℃-4℃的冰箱里冷藏，一般可保存2-3天。