烟民：多吃果蔬降低肺部压力

烟民：多吃果蔬降低肺部压力

美国加州大学洛杉矶分校一项最新研究表明，多吃水果蔬菜，多喝红茶或绿茶，有助于吸烟者减 轻吸烟给肺部带来的压力，降低肺癌风险。


　　研究人员调查了558名肺癌患者和837名非肺癌患者的饮食结构状况。结果发现，每天吃蔬菜3次，肺癌危险减小1.6倍。每天吃水果3次以上，肺癌发病率降低一半。每天喝1杯红茶或绿茶，肺癌危险减小0.8倍。

　　研究人员建议，一日吃3次水果蔬菜，至少1杯茶，以及拒绝吸烟，是预防肺癌的最有效措施。