饭后促消化吃个杨桃

杨桃是种很有名的热带水果，我国福建、广东、广西、云南等地都盛产。

　　中医认为，杨桃具有下气和中、清热止渴、生津消烦、利尿、解毒、醒酒等功效，可用于防治风热咳嗽、咽喉疼痛、口腔炎等疾患。

　　新鲜杨桃营养成分很全面，有维生素、糖分、碳水化合物、蛋白质、脂肪及各种微量元素等。湖北省农业科学院研究员万正煌指出，饭后吃个杨桃，对促进消化很有帮助，因为杨桃所含的丰富营养，如纤维素、酸素等，对*有帮助消化、促进胃肠蠕动、滋养和保健的功效。

　　此外，现代医学研究还发现，杨桃具有降低血脂、胆固醇和血糖的作用。

　　平时除了切成薄片直接食用外，还可以与鸡蛋、牛奶和蜂蜜一起炖着吃，因为杨桃能解内脏积热、清燥润肠，用它来做甜品可以护肤养颜，特别适合熬夜的人食用。

　　特别提醒，杨桃保存时不能放入冰箱冷藏，要放在通风阴凉处。