谣言粉粹机：白天不能喝柠檬水？

有传言说白天不能喝柠檬水，喝了之后皮肤会起斑变黑。这是真的吗?到底有没有科学依据呢?下面就跟大家一起分析这个问题。

流言：

有人说维生素C是感光物质，柠檬也就是一种“感光食品”，白天喝柠檬水之后皮肤会起斑变黑。

真相：

其实从科学角度来说，感光物质主要包括叶绿素、核黄素和血红素，这几种物质广泛存在于人们的食物中，如果吃了感光物质就会长斑，那人们白天就没什么食物是可以吃的了，显然这种观点是荒谬的。

结论：

所以，白天不能喝柠檬水，喝了之后皮肤会起斑变黑是错误的。柠檬水中含有丰富的维生素C，而维生素C是一种较强的还原剂，它可以使细胞色素C、细胞色素氧化酶及分子氧还原，到达美白祛斑的效果，还能够清除体内的自由基，延缓衰老。因此，饮用柠檬水可以起到美容养颜的作用。

面对纷纷谣言，你能一眼洞察谣言和真相吗?寻医问药网饮食频道特推出《谣言粉碎机》栏目，揭秘生活中隐藏着的那些饮食谣言。栏目每周推出二期谣言揭秘文章。