最容易吃坏人的三种家常菜

当家庭聚餐的时候，当想在家人面前朋友面前展露自己厨艺的时候，是不是总是为做什么而发愁，但是你有没考虑过做什么比较健康呢?你可能不知道，当有的食材被做成一道菜的时候，会给*带来很多的伤害，今天就来介绍一下哪三种菜会把人吃坏。

一、嫌疑“犯”：牛肉+栗子

解读：牛肉和板栗子混在一起吃，易出现消化不良、呕吐症状。

专家说法：据《饮食正要》记载：“牛肉不可与栗子同食。”栗子中富含维生素C，每100克含量达40毫克。牛肉则含有多种微量元素。栗子中的维生素C易与牛肉中的微量元素发生反应，削弱栗子的营养价值，这两种搭配同食，不易消化。故牛肉不宜与栗子共食，最好间隔一段时间，分开食用。

二、嫌疑“犯”：萝卜+木耳

解读：萝卜与木耳混吃容易引起过敏性皮炎。

专家说法：萝卜性平微寒，具有清热解毒、健胃消食、化痰止咳、顺气利便、生津止渴、补中益胃等功效。但需注意萝卜与木耳同食对某些特殊敏感性体质的人，容易引起过敏性皮炎。为健康起见，最好是不要将这两种食物混合食用。久久健康网编者按：以下的几种食物相冲的配搭就让你知道食物相克的原理。专家说法：“胡萝卜下酒”的吃法不利于健康。胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，和酒精一起进入*，会在肝脏中产生毒素，引起肝病。

三、嫌疑“犯”：土豆烧牛肉

解读：土豆、牛肉一起做菜，长期食用易导致胃肠功能紊乱。

专家说法：土豆烧牛肉是一道大家喜欢与熟悉的菜肴，从口味上讲，这是一道很好吃的菜，但从健康的角度上讲，是不应该提倡长期食用的。因为土豆和牛肉在被消化时所需的胃酸浓度不同，会延长食物在胃中的滞留时间，从而引起胃肠消化吸收时间的延长，久而久之，必然导致肠胃功能的紊乱。

上述就是给大家介绍的三种影响人身体健康的菜，这些看似平常很有营养的食材聚合在一起就会对*造成很大的危害，所以爱吃的朋友们千万要注意了。