水果健康也要注意适时适量远离水果病

夏季可算是各种水果成熟的好季节，西瓜苹果桃子杏，每样水果都有自己独特的营养成分。都为身体提供正常新陈代谢所需的营养。但是水果虽然健康却不能多吃，一定要遵循适时适量的原则，才能避免患水果病。

1、菠萝

菠萝中含有一种菠萝蛋白酶，可以导致一些幼儿过敏，出现四肢及口唇发麻、多汗，或出现风疹块、眼结膜出血、哮喘，严重的小儿可见血压降低、休克、心动过速、面色苍白、意识不清。给孩子吃菠萝要切成薄片，用盐水浸泡，或加热煮。有过敏史的孩子最好不要吃菠萝。

2、荔枝

荔枝肉中含有一种甲基环丙基甘氨酸，可以导致血糖降低，并使肝脏脂肪变性，孩子多吃可能出现面色苍白、大汗淋漓、四肢冰冷、神志昏迷，严重者出现抽搐甚至死亡。

3、橘子

橘子中含有大量胡萝卜素，短时期摄入过多，肝脏不能及时转化，过多的胡萝卜素随血液到全身各处，使皮肤出现黄染。同时伴有恶心、呕吐、食欲不振、全身乏力等症状。

为了让孩子们在夏季达到健康饮食，父母们就需要做到重重把关，不要以为只要是新鲜的水果对孩子的身体就有好处了。针对这一点也建议父母们能够学习夏季饮食的一些常识，让孩子们能够放心的享受夏季美味多汁的水果。

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