脂肪有哪些我们不知道的作用

很多人都知道，脂肪在我们身体中的作用是非常重要的，那么，到底有哪些比较重要的作用呢?很多人表示其实并不清楚，经过整理以后我们发现主要有以下这些方面，所以，接下来我们大家就一起来对这些作用做了解。

第一，供给*热量作用。脂肪在*内氧化后变成二氧化碳和水，放出热量。由脂肪所产生的热量约为等量的蛋白质或碳水化合物的2.2倍。由此可见脂肪是身体内热量的重要来源。

构成身体组织和生物活性物质的作用。脂肪是构成身体细胞的重要成分之一，尤其是脑神经，肝脏、肾脏等重要器官中含有很多脂肪。脂肪在体内还构成身体组织和生物活性物质，如细胞膜的主要成分，形成磷脂、糖脂等。

第二，调节生理机能的作用。因为脂肪不是良好的导热体，所以皮下的脂肪组织构成是保护身体的隔离层，能防止体温的放散。所以脂肪有保持体温的作用。脂肪还可以为身体储存“燃料”作为备用，吃进脂肪以后，一时消耗不完的部分可以存在体内，等身体需要热量时再利用。此外，脂肪还有保护内脏器官，滋润皮肤，和防震作用。

第三，溶解营养素的作用。有些不溶于水而只溶于脂类的维生素，只有在脂肪存在时才能被*吸收利用。

第四，维持*体温。脂肪是热的不良导体，能有效地抵御环境温度变化。棕色脂肪(brown 脂肪)具有独特的保温作用，它只产生热.不产生能，故只维持体温。儿童年龄越小，体内棕色脂肪越多。

第五，固定体内脏器，缓冲外界冲撞。

第六，作为膳食成分，提高食品风味(味香好吃)及饱腹感(抗饿)。

以上就是脂肪的六个方面作用，相信看了脂肪这些作用以后，很多人会不再考虑减肥问题，但是，如果你身体里的脂肪过多的话，其实对身体是没有多大好处的，因此建议大家根据身高体重实际情况来确定。